Electrostimulation (EMS) à Thiverval, proche de Plaisir (78)
Découvrez une nouvelle méthode d’entrainement, l’équivalent de 4h de sport en seulement 20 minutes !
Qu’est ce que la méthode ChronoFit
Un coaching premium et individuel alliant les ultrasons pour s’affiner, l’électrostimulation pour se tonifier et le suivi diététique sur-mesure pour obtenir les meilleurs résultats.
Nos coachs certifiés vous accompagnent grâce à un programme personnalisé, vous permettant d’atteindre vos objectifs rapidement.
L'électrostimulation
Cette méthode permet d’accroître la contraction musculaire, pendant la réalisation d’exercices au poids de corps, grâce à des impulsions électriques. Cet entraînement est efficace et permet d’éliminer les graisses, de développer la masse musculaire, de raffermir la peau et de minimiser les maux de dos sans aucun impact sur les articulations.
Une séance de 20 minutes équivaut à 4 heures de sport !
Les Ultrasons
La méthode d’amincissement par ultrasons consiste à émettre des ondes vibratoires à travers les tissus, cassant ainsi les liens entre les cellules graisseuses. Cette destruction des adipocytes permet de libérer massivement les graisses directement dans le système veineux. Ces graisses sont ensuite drainées et éliminées lors d’un effort cardio.
Le suivi diététique
L’alimentation joue un rôle primordial dans l’atteinte de vos objectifs, un bilan diététique de qualité et un suivi rigoureux sont inclus en parallèle de vos entraînements sportifs, pour vous garantir les meilleurs résultats !
Ce sont eux qui en parlent le mieux...
Nos prestations fitness
Les questions les plus posées sur l'électrostimulation (Chronofit)
Est-ce que l'électrostimulation est efficace ?
Tu te demandes si l’électrostimulation, c’est vraiment efficace ? Eh bien, imagine un entraînement où chaque mouvement est amplifié. C’est ça, l’EMS ! Pendant ta séance, des impulsions électriques viennent stimuler tes muscles en profondeur, même ceux que t’as du mal à travailler habituellement.
Résultat ? Une contraction plus intense et un gain de temps. Mais attention, ça reste un complément : ça ne remplace pas l’effort !
C’est super pour booster tes résultats, surtout si t’as peu de temps pour t’entraîner. Plus d’infos sur le site chronofit.fr
Quels sont les risques de l'électrostimulation ?
Grâce à l’accompagnement de notre coach, vous n’avez pas de souci à vous faire car l’entrainement sera personnalisé en fonction de votre profil. Il y a tout de même quelques points à surveiller.
On peut observer des irritations cutanées ou des douleurs musculaires si l’intensité est trop élevée ou si elle est utilisée de manière excessive.
Certaines personnes, comme celles ayant des pacemakers, doivent consulter un médecin avant de commencer. Mais pas d’inquiétude, chez nous, nous vous accompagnons à chaque étape. Nous ajustons les paramètres pour garantir votre confort et maximiser les bénéfices tout en minimisant les risques. Vous êtes entre de bonnes mains !
Est-ce que l'électrostimulation fait perdre du ventre ?
L’électrostimulation peut aider à tonifier les muscles abdominaux et à améliorer le tonus général. Cependant, elle ne remplace pas une alimentation équilibrée et un entraînement régulier.
Pour perdre du ventre, il est essentiel de combiner l’électrostimulation avec une routine d’exercices cardio et de musculation, ainsi qu’une alimentation saine. Chez nous, nous vous guiderons pour intégrer l’électrostimulation de manière efficace dans votre programme, afin de vous aider à atteindre vos objectifs.
Quel est le principe de l'électrostimulation ?
Le principe est simple : cette technique utilise des impulsions électriques pour stimuler vos muscles, un peu comme si vous les faisiez travailler de manière plus intense.
Ces impulsions provoquent des contractions musculaires, même si vous ne bougez pas. C’est comme un entraînement boosté !
Cela permet de renforcer les muscles et d’améliorer le tonus. Nos coachs vous accompagnent pour que vous profitiez pleinement des bienfaits tout en restant confortable. Une manière efficace de compléter vos séances d’entraînement !
Quelles sont les contre-indications de l'électrostimulation ?
Comme expliqué précédemment, l’EMS est déconseillée :
- aux personnes portant un pacemaker ou d’autres implants médicaux
- les femmes enceintes
- aux personnes ayant des problèmes cardiaques
- certaines conditions médicales spécifiques
Nous faisons toujours un point complet avec vous avant de commencer pour nous assurer que l’électrostimulation est sans danger et adaptée à votre situation. Votre sécurité et votre bien-être sont notre priorité.
Est-ce que l'électrostimulation fait fondre la graisse ?
L’électrostimulation est idéale pour tonifier et renforcer les muscles, mais elle n’est pas une solution miracle pour brûler la graisse.
Pour réduire la graisse corporelle, il est crucial de combiner une alimentation équilibrée avec un entrainement régulier. L’électrostimulation peut compléter votre routine en ciblant les muscles et en améliorant le tonus, mais elle fonctionne mieux en synergie avec un mode de vie sain. Nous vous aiderons à intégrer cette technique efficacement dans votre programme personnalisé pour optimiser vos résultats.
Est-ce que l'électrostimulation peut muscler ?
Bien sûr ! L’EMS est conçue pour renforcer et tonifier les muscles en utilisant des impulsions électriques qui provoquent des contractions profondes.
C’est une excellente méthode pour compléter votre entraînement traditionnel et cibler des zones spécifiques. Cependant, pour des résultats optimaux, elle devrait être intégrée à un programme d’exercices régulier.
Avec votre coach du Liberty, nous veillons à ajuster les séances pour maximiser le développement musculaire tout en respectant votre confort et vos objectifs.